30 dage til WorldSkills Shanghai

Om præcis 30 dage går det løs, når WorldSkills 2026 skydes i gang i Shanghai. I denne weekend samles SkillsDenmark-landsholdet for sidste gang, inden kursen sættes mod Kina.

Nedtællingen er for alvor begyndt, og på weekendens program står blandt andet konkrete råd til, hvordan de sidste træningsdage frem mod afrejsen skal prioriteres – både for deltagere, dommere og trænere.

En del af forberedelserne handler om at styrke deltagernes mentale overskud og give dem værktøjer, de kan bruge, når konkurrencedagene bliver intense. Blandt andet introduceres deltagerne til de tre R’er: Registrer, Release og Re-fokuser.

Det er et værktøj, som Johanne Marie Lindhard Pedersen, der stiller op for Danmark i Hotel Reception, allerede har taget til sig:

“Jeg kommer helt sikkert til at bruge de her tre R’er, når jeg står midt i konkurrencen. Hvis det hele bliver meget overvældende, kan jeg bruge dem til at tage et skridt tilbage, få overblik og re-fokusere på opgaven.”

Dommere og trænere gør sig klar
En WorldSkills-konkurrence stiller ikke kun store krav til deltagerne. Også dommere og trænere bruger den sidste landsholdssamling på at forberede sig på den særlige situation, de møder, når konkurrencen går i gang.

For dommerne handler det blandt andet om at skabe de bedst mulige rammer for deltagernes præstationer – også når presset bliver stort.

Det gælder blandt andre True Tylak, der er dommer i CNC Milling. Her handler de sidste forberedelser ikke længere om at få fagligheden på plads, men om at træne det, der sker, når konkurrencen spidser til:

“Vi skal arbejde med de små detaljer. Fagligheden er på plads, men det er bevidstheden om konkurrencen, vi skal have fat på. Vi skal sætte vores fagatlet, Casper, i nogle meget intense situationer for at finde problemerne og udfordringerne frem, så han kan træne at møde det maksimale pres.”

Søvn og tidsforskel på programmet
Sportsfysiolog og søvnekspert Lars Johansen fra Team Danmark gav også konkrete råd til, hvordan deltagerne bedst forbereder sig på tidsforskellen.

“I skal ikke være så bekymrede for jetlag. Seks timers tidsforskel til Shanghai bliver ikke et stort problem, og man kan gøre meget selv ved at forberede sig. Det handler blandt andet om at gå tidligt i seng dagene op til afgang og planlægge, hvornår og hvor meget man skal sove under rejsen. Når I ankommer til Shanghai, skal I også bruge dagslyset strategisk.”

Når flyet letter, er det dermed ikke længere kun træningen, der tæller. Så begynder den sidste del af rejsen mod WorldSkills – og om 30 dage står de danske deltagere klar til at konkurrere mod verdens bedste.